תגית: קאטה

מה זה קַאטַה?

קאטה היא סדרת תנועות שמדמות לחימה. קאטה היא שיטה של אימון, והיא חלק מהותי באימון אומנות הלחימה.

את הקאטה אפשר לבצע לבד או בקבוצה. אחד היתרונות בשיטה זו, שאתה יכול להתאמן לבד, עצמאית, גם אם אין לך כרגע פרטנר.

בקאטה נבחנת איכות התנועה של המתאמן. האם הוא מבצע את התנועה ברַכּוּת, או שמא יש תנועה נוקשה? האם הוא מרגיש משוחרר וחפשי עם התנועה? האם יש נוכחות וערנות? האם יש ריכוז ומיקוד למטרה? האם התנועה יציבה ומקורקעת לאדמה?

עין של אמן לחימה יכולה להבחין בכל הדקויות האלו שבתנועה. אנו כמתאמנים מקשיבים לתנועה, ותמיד משפרים, משחררים, ומאפשרים יותר נוכחות – דרך הקאטה.