תגית: למידה

שילוב עבודה מנטלית

יש דברים שלא מלמדים באופן מפורש באימון. יש דברים, שאולי אי אפשר ללמד. אתה צריך להגיע לזה בעצמך. או במלים יותר מדויקות: לתת לזה להגיע אליך.

דרך אחת להגיע לזה, זה על-ידי לימוד וסקרנות בתוך החיים. ללמוד מאנשים, מכל אדם. וללמוד מאנשים שהגיעו לרמת מודעות גבוהה. זה יכול להיות ספר או סרטון חשוב. הלמידה והסקרנות חשובות, כדי שהאימון לא יישאר רק ברמה הטכנית, אלא יהיה בתוכך חוזק מנטלי, חיוּת ורעננות.

אומנות הלחימה מבוססת על מרכיבים מנטליים כמו: לחיות את הרגע, להיות ערניים, יכולת הקשבה, זרימה, תחושת יציבה וכדומה. לאורך הדורות מורים גדולים הגיעו למה שהגיעו, כי התרחשה בתוכם עבודה פנימית.

מתאמן שרוצה להגיע לתוצאות, נדרש לשים דגש על עבודה מנטלית. הוא צריך לדעת שכל הכוחות הפנימיים והמרכיבים המנטליים החשובים קיימים כבר בתוכו, והוא רק צריך לאפשר להם לקרות תוך כדי האימון. לא להתייחס רק להיבט הטכני, רק להוראות הטכניות של התרגיל הנתון, אלא תמיד להקשיב מעבר לתרגיל, מה קורה בתוכך, מה קורה מסביב. האם אתה חש פחד? האם אתה חש עצמה? האם אתה חש בלבול? נוקשות? ערנות? רכות? – לראות את כל הדברים האלו. לא להתעלם או להכחיש ולהמשיך "להילחם", אלא לשים לב ולהקשיב לכל הדברים שקורים, זו לחימה אמתית, שיש בה יותר שלמות.